Формула Сім'ї

"Слово стрес давно стало невідʼємною частиною нашого життя - в тому числі і подружнього. Від телефонного дзвінка без відповіді до невиконаних обіцянок – все це може викликати стресову реакцію в шлюбних стосунках. Раніше ми вже з вами говорили в наших програмах про великі кризові періоди в житті більшості родин, але нам потрібно знати і про «маленькі» речі, які - можливо - зникають з роками. Але тут і тепер вони можуть завдати серйозної шкоди не просто вашим стосункам, а навіть існуванню вашої сімʼї. Поговоримо про деякі з них. "

Артем Кабулахін - шеф-кухар, переможець Мастер Шеф Професіонали 4 сезон Втомлені війною та невизначеністю, ми часто опускаємо руки і не знаємо куди іти. Як собі з цим дати раду, як залишатися вірним покликанню та реалізовувати себе в складні часи? Здається, що наш гість точно про це знає. Переможець національного телепроекту для проефсіональних кухарів, соціально активний та завзятий - Артем Кабулакін - поділиться власними секретами.

Олена та Олексій Травнікови

Олена та Олексій Травнікови Чи був у вас такий сезон, коли ви відчували, що «світло в кінці тунелю» ніколи не зʼявиться, і що ви та ваша дружина можете назавжди залишитися в темряві? Існує стільки сезонів «очікування», які може пройти пара, список може бути нескінченним. Чекання рано чи пізно закінчується, і ви відчуваєте, що знову можете дихати. Якщо ви та ваша дружина чекаєте чогось великого, наприклад, нової роботи, дитини, будинку, який можна назвати своїм, діагнозу... ви не самотні! В ефірі поговоримо про 4 простих способи, як наблизитися один до одного та залишатися закоханими, поки чекаєте. Ми переконані, що ви можете це зробити. Ми точно це знаємо.

Яна Валіахметова. Магістр практичної психології. Сертифікований психолог - консультант в методі когнітивно-поведінкової психотерапії. Прийняття себе та егоїзм,сприйняття своєї сутності та самозакоханість…як відрізнити та чому це важливо для здорових стосунків в подружжі…Дізнаємося про те,що означає приймати себе; розберемося із тим чи можна навчитися співчувати собі в часи випробувань та не звинувачувати себе в слабкості. Про це та багато іншого...

коли чують про "шлюб в смартфоні", то зазвичай або сміються, або ніяковіють...наші гості переконані, що якісно підготуватися до шлюбу в Україні можна навіть в мобільному додатку. Наскільки це реалістично та як це допоможе майбутнім родинам - поговоримо з розумними людьми.

Юлія Яковенко - заступник голови правління у БФ "Блага Надія", мама та дружина, акторка, байкер, психолог Здається, що багато людей за період повномасштабного вторгнення починають емоційно "пливти". І це про цивільних. Що ж нас може врятувати від розгубленості? Поговоримо про це із волонтеркою зі стажем - Юлією Яковенко. Торкнемося різних аспектів нашого повсякдення: як "мобілізовувати себе", коли ресурси або на нулі, або вичерпані; чому допомагати іншим це природньо і чому ми потребуємо цього; і неодмінно поговоримо про близькість з родиною та те, як не втрачати контакт з найріднішими. Буде дуже змістовно та практично.

Ольга Дмитренко - психолог в методі емоційно-фокусованої терапії Чи можливо відчувати емоційну втому? Як це трапляється з нами та в який спосіб впливає на нас особисто, стосунки з членами родини та на взаємодію в суспільстві. Чи можливо з тим давати раду собі - самостійно чи за чиєїсь допомоги? Поговоримо про це в ефірі "Формули..." з психологом.

Ми звикли визначати самооцінку як високу або низьку та ставимося до цього стану як чогось стабільного, перманентного. Але насправді ж самооцінка людини дуже ситуативна, а її рівень може змінюватися часто упродовж усього життя. Сьогодні в ефірі поговоримо про те, що ми сприймаємо як належне щодо високої самооцінки та розберемося з кількома міфами щодо неї. Буде цікаво, практично та змістовно.

Близькість – це не просто захоплення або спільний час для сучасних пар. Це психологічний стан, який грунтується на глибокій потребі в любові і прихильності. Хоча дехто помилково відносить до близькості лише інтимне життя. Щасливі пари мають кілька типів близькості. Йдеться про те, щоб бути разом та створювати зв'язки, які є невід'ємною частиною будь-яких відносин. Отож, існує кілька різних типів близькості, і кожен з них грає вирішальну роль для пари та впливає на їхнє особисте життя.

"Ви реготали з цього приводу в середній школі, читали про це в книжках та бачили, як про це натякали чи зображували незліченну кількість разів на екрані. І ваш розум і серце увібрали десятки міфів про секс. Деякі з цих хибних уявлень відносно нешкідливі (можете запастися, нарешті, тими устрицями!), але деякі заважають вам мати чудове, різнобарвне інтимне життя, якого ви прагнете. Про яке точно мріють більшість подружніх пар. І ви навіть не усвідомлюєте цього."