Пошук

У житті кожної людини рано чи пізно настає момент, коли хочеться впасти на землю й… покритись мохом. Експерти називають такий стан емоційним вигоранням. На жаль, воно знайоме багатьом українцям. За статистикою 42 відсотка українців мають високий рівень емоційного виснаження, а 36 відсотків перебувають у зоні ризику. Психолог та психотерапевт В’ячеслав Халанський розповідає про те:  як емоційне вигорання відрізнити від стресу та депресії;  чи може бажання цинічно жартувати свідчити про те, що вигорання вже по дорозі до вас;  жителі яких країн та представники яких професій «горять» найчастіше;  запитання, які варто задавати собі час від часу, аби убезпечити від стану вичавленого лимону;  емоційне вигорання – хвороба слабаків та інші міфи про хворобу;  спасіння для тих, хто почав «горіти».

Вже вдруге ми піднімаємо тему здорового способу життя українських сімей через біг, а питань все не стає менше! 24 жовтня ми знайшли відповіді на дуже цікаві та важливі запитання, а саме говорили про те: - Яка ж мінімальна корисна доза фізичної активності та по скільки і як треба бігати - чи неодмінно треба бігати щодня та чи настільки важливою є фізична активність - що ж робити людині, яка не має часу на тренування? Чим їй зарадити? - займатися бігом, а тим більше початківцям потрібно в теплі пори року -це правда? Гість в студії: Вадим Рогозовський (Rogozovsky Vadim) – учасник бігової команди Saucony Ukraine Team, тренер та неодноразовий призер різноманітних змагань. Перший свій напівмарафон подолав наприкінці 2012 року, це був Йоль на Вишгородськії набережнії, сніжний та холодний. Зараз на рахунку Вадима призових місць дуже багато, всі й не перелічити. За словами спортсмена, особливою є перемога на Чемпіонаті України з гірського бігу (вгору-вниз) у місті Славськ в 2015 році та поїздка на Чемпіонат Світу в Уельс.  Тренер за спеціальністю, спортсмен за покликанням, Вадим багато часу приділяє тренуванням.  Власний рекорд – 1:08:03 напівмарафон у Тернополі. Життєве кредо Вадима: "Коли є сильне бажання, то з’являться й можливості. Самі, чи у колі однодумців, головне не зупинятись. Як відомо, мрії здійснюються, а поставлені цілі стають досяжними, якщо прикласти зусиль."

Ранок середи завжди наповнений енергією та позитивом. І це, не дивно, оскільки, щосереди з 8 до 10 в студії РадіоМ - Ігор Середа, який підбирає неймовірну ранкову музику, та Інна Царук,  яка підбирає найцікавіщі та найсмішніші новини світу.

«Від суми та від тюрми не зарікайся» - дуже життєва приказка. Ніколи не знаєш, що станеться завтра... Так було в житті Ірини Агапеєвої. У 19 років її разом з братом засудили за напад на працівників управління по боротьбі з організованою злочинністю. Через рік Ірина вийшла з амністією. Але яким був цей рік і як вчилася жити на свободі? Сьогодні Ірина Агапеєва письменник-романіст, автор 10 романів. 24 жовтня в Києві пройде презентація її книги «Троянди за колючкою» - про те, як в нелюдських умовах залишатися людиною.

Батько 13 дітей, одна з яких, це жанр "Soul music". Натхнення для всіх незрячих людей - музикант, віртуозний піаніст Рей Черльз. Про його творчість говорили в программі "Классика жанру" з Романом Макогоном та Ігорем Середою.

Кажуть, що талановита людина - талановита в усьому. Хм ... А що робити тим, у кого з талантами сутужно... або так не буває? Як зрозуміти в чому ти зірка, навіщо розвивати свій талант і як це робити? P.S. Тепер троє розумних, красивих і талановитих ведучих з вами двічі на місяць - по вівторках! Ви чекали? Ми теж

"Та тобі ж пощастило!". Як приємно чути таку фразу й розуміти, що вдача на твоєму боці. Але #сьогодні тобі посміхнулася фортуна, а #завтра вже ні. Сьогодні ти на коні, а завтра у багнюці. То що ж таке #вдача? Чи може Боже #благодать? Справа #випадку чи #закономірність? Неймовірним зарубіжним гостем цього понеділка був Стівен Ахтьоров! У ньому тече слов'янська та американська кров. Має бізнес освіту, розпочинає власну справу й обожнює жити по благодаті. На #РанокLive він розповість що це таке і як підкорити собі вдачу.

Все розуміє, відчуває і навіть може прийняти рішення ... Говоримо про те, як можемо підтримати або нашкодити дитині ще в утробі.