Пошук

Що ви робите, коли вам боляче?
24/05/2026
Життя, часом приносить багато болю. Але головне розуміти, що справді спроможне допомогти, коли на душі погано. Більше про це - у нашому РанокLive

Різдво. Як підтримати тих, хто втратив близьких
23/05/2026
Втрати для українців стали, на превеликий жаль, звичною справою. А різдвяні "святкові" дні можуть стати ще більш болючими ніж звичайні для тих, хто проходить особисту трагедію. Як підтримати тих, хто своє Різдво вже ніколи не зустріне з тим, кого любить. Як бути поруч і при цьому не ранити ще більше. Про це сьогодні у Формулі Сім'ї.

Що допомагає вам відновлюватись?
23/05/2026
Що допомагає нам відновитися після емоційних потрясінь? Як ви знаходите час для себе і відновлюєте сили? Запитуємо у вас і готові шукати відповідь разом в ефірі Ранок Live на Radio M. Долучайтесь до розмови та діліться думками в коментарях!

Що вам не подобається в собі?
21/05/2026
Скільки разів на день ви ловите себе на негативних думках про себе? Скільки разів вам інші люди говорили про ваші недоліки і звинувачували, що ви такі, які ви є. Наші слова про себе та слова інших западають глибоко в серце, створюючи упередження, комплекси та невпевненість у собі.
Але чи справді ми такі, якими себе бачимо? Чи завжди слова інших про нас є правдою?
Давайте роздумувати про це разом, долучайтесь до розмови у коментарях!

Що змушує вас змінюватися?
19/05/2026
Зазвичай, напередодні змін, відбувається якийсь поштовх до цього. Що це може бути і звідки черпати натхнення га зміни в житті - слухайте в нашому ранковому ефірі

Сміливість говорити "ні": чому це важливо?
18/05/2026
Як часто у нашому житті ми невміло використовуємо слово «ні». Іноді ми кажем «ні» там де потрібно сказати «так» і не кажемо «ні» коли це необхідно. В цьому ефірі розберемось разом із вами чому важливо говорити «ні» і коли це потрібно робити, а коли все-таки не варто відмовляти. Будьмо сміливими та мудрими розібратись де використати це сильне та важливе слово «ні».

Що ви хотіли б змінити у своєму житті сьогодні?
17/05/2026
Не треба чекати, змінювати життя варто вже сьогодні! Як? По чесному поглянувши на те, а що, власне, потребує змін? Більше про це в ефірі

На чому ви сфокусовані останнім часом?
16/05/2026
Всім нам доводиться щодня стикатися з потоком інформації, завдань та планів. Чи завжди ми справді зосереджені на тому, що важливо? Давайте в цьому ефірі поговоримо про те, куди ми спрямовуємо свою увагу протягом дня: на роботу, сім'ю, новини чи соціальні мережі? Як це впливає на нашу продуктивність, емоційний стан та самопочуття. Також спробуємо розібратися в тому, як навчитися відключати зайві шуми навколо нас та концентруватися на головному.
Чекаємо на твої думки в коментарях!)