Пошук

Життя, часом приносить багато болю. Але головне розуміти, що справді спроможне допомогти, коли на душі погано. Більше про це - у нашому РанокLive

Втрати для українців стали, на превеликий жаль, звичною справою. А різдвяні "святкові" дні можуть стати ще більш болючими ніж звичайні для тих, хто проходить особисту трагедію. Як підтримати тих, хто своє Різдво вже ніколи не зустріне з тим, кого любить. Як бути поруч і при цьому не ранити ще більше. Про це сьогодні у Формулі Сім'ї.

Що допомагає нам відновитися після емоційних потрясінь? Як ви знаходите час для себе і відновлюєте сили? Запитуємо у вас і готові шукати відповідь разом в ефірі Ранок Live на Radio M. Долучайтесь до розмови та діліться думками в коментарях!

Скільки разів на день ви ловите себе на негативних думках про себе? Скільки разів вам інші люди говорили про ваші недоліки і звинувачували, що ви такі, які ви є. Наші слова про себе та слова інших западають глибоко в серце, створюючи упередження, комплекси та невпевненість у собі. Але чи справді ми такі, якими себе бачимо? Чи завжди слова інших про нас є правдою? Давайте роздумувати про це разом, долучайтесь до розмови у коментарях!

Зазвичай, напередодні змін, відбувається якийсь поштовх до цього. Що це може бути і звідки черпати натхнення га зміни в житті - слухайте в нашому ранковому ефірі

Як часто у нашому житті ми невміло використовуємо слово «ні». Іноді ми кажем «ні» там де потрібно сказати «так» і не кажемо «ні» коли це необхідно. В цьому ефірі розберемось разом із вами чому важливо говорити «ні» і коли це потрібно робити, а коли все-таки не варто відмовляти. Будьмо сміливими та мудрими розібратись де використати це сильне та важливе слово «ні».

Не треба чекати, змінювати життя варто вже сьогодні! Як? По чесному поглянувши на те, а що, власне, потребує змін? Більше про це в ефірі

Всім нам доводиться щодня стикатися з потоком інформації, завдань та планів. Чи завжди ми справді зосереджені на тому, що важливо? Давайте в цьому ефірі поговоримо про те, куди ми спрямовуємо свою увагу протягом дня: на роботу, сім'ю, новини чи соціальні мережі? Як це впливає на нашу продуктивність, емоційний стан та самопочуття. Також спробуємо розібратися в тому, як навчитися відключати зайві шуми навколо нас та концентруватися на головному. Чекаємо на твої думки в коментарях!)