Пошук

Практичні принципи самозбереження у часи війни - це те що актуально кожному з нас сьогодні. Пишіть свої запитання у коментарях і ми зробимо спеціальний випуск, що базуватиметься на ваших «живих» та актуальних питаннях. Можна написати ваші питання на пошту Radio M. Або Еммі Середі у всіх соц.мережах @sereda.emma. Дякуємо, що ви з нами. Нам важливо бути для вас актуальними і корисними.

Йосип та Марія стикалися з різними викликами та проблемами при народженні Ісуса Христа. Як вони справилися з ними і чи може їхній приклад допомогти нашим сім'ям долати проблеми?

В нас час швидкоплинного життя, коли інформація переповнює простір- існує тік-ток, рілси, які скорочують наше вміння очікувати. Коли існує доступність майже до всього й відразу, коли ти програєш, якщо змушуєш чекати. Чи дійсно ми вміємо чекати? Чи залашилися в нас ті емоції, від яких ми, коли були дітьми лягали спати раніше, щоб скоротити очікування? Чи все ж чекати це голоси минулого? Але деякі речі не можливо пришвидшити: свята, отримання досвіду, дорослішання чи вагітність. Але чи готові ми чекати? Говоримо з вами у прямому ефірі Ранок Live на Radio M!)

Час напередодні Різдва - це час чудес. Коли можна дозволити собі «мріяти і ні в чому не відмовляти». Більше про мрії в нашому РанокLive

В слово «щастя» всі вкладають щось своє. Але що ж це насправді? І в чому воно полягає? Розбираємось разом в РанокLive

Як впоратися з тривогою та знайти внутрішній спокій? У цьому випуску ми поговоримо про тривогу з професійною психологинею Наталією Максимович. Ви дізнаєтесь про причини тривожних станів, як їх розпізнати та ефективні методи боротьби з ними. Практичні поради, техніки дихання та багато чого цікавого – все це у нашій програмі "Питання до виробника".

Тутапоне - міжнародна організація, що проводить безкоштовне навчання, та психологічну підтримку цивільних, родичів військових у Львові. Групові заняття, індивідуальні консультації психологів, підготовка до повернення рідних з фронту, попередження ПТСР.

Зараз ви, можливо, в режимі “підготовки до свята”: робите замовлення, пакуєте подарунки, підписуєте листівки друзям, коханим на фронт, можливо бізнес-партнерам, готуєте їжу та, не виключено, прикрашаєте оселю. І все це на додачу до ваших звичайних справ: волонтерство, служіння, спортивні змагання чи свята в школі у дітей, робота, дедлайни, допомога з домашнім завданням. Сьогодні у "Формулі сімʼї" про стратегію подолання стресових ситуацій, які можуть супроводжувати святкування в широкому родинному колі. Діліться в коментарях, як ви плануєте святкувати Різдво