Пошук

В цьому етері говоримо про актуальне питання догляду за своїм тілом. Чи вбиваємо ми себе неправильною їжею, відсутністю сну та шкідливими звичками? Якою є моя відповідальність? І чи можу я через тіло вплинути на своє життя вцілому?

Практичні принципи самозбереження у часи війни - це те що актуально кожному з нас сьогодні. Пишіть свої запитання у коментарях і ми зробимо спеціальний випуск, що базуватиметься на ваших «живих» та актуальних питаннях. Можна написати ваші питання на пошту Radio M. Або Еммі Середі у всіх соц.мережах @sereda.emma. Дякуємо, що ви з нами. Нам важливо бути для вас актуальними і корисними.

Як впоратися з тривогою та знайти внутрішній спокій? У цьому випуску ми поговоримо про тривогу з професійною психологинею Наталією Максимович. Ви дізнаєтесь про причини тривожних станів, як їх розпізнати та ефективні методи боротьби з ними. Практичні поради, техніки дихання та багато чого цікавого – все це у нашій програмі "Питання до виробника".

Тутапоне - міжнародна організація, що проводить безкоштовне навчання, та психологічну підтримку цивільних, родичів військових у Львові. Групові заняття, індивідуальні консультації психологів, підготовка до повернення рідних з фронту, попередження ПТСР.

На розмові Алеся Матвієнко- звичайна жінка з Житомиру, яку покинув чоловік з маленькою дитиною на руках, яка не мала навіть коштів на шматок хліба. Сьогодні вона блогер,співачка, бізнеследі, кохана дружина та супер мама. Саме про цей шлях ми будемо говорити в ефірі програми "Призначена впливати". Про силу, щоб зробити це знову, щоб почати своє життя спочатку. Про переломний момент, страшний момент, коли найбільше потребуєш підтримки, але залишаєшся на самоті.

Хто такий внутрішній критик, звідки він береться і як з ним уживатися? Почуття провини та методи його подолання. Зовнішні критики, конструктивна критика та мир у серці. Шлях вдосконалення піклування та любові до себе.

Голодомор-геноцид тривав довгі 17 місяців. Майже вічність – із квітня 1932 по листопад 1933 рр. На піку, що прийшовся на весну 1933 р., щохвилини від голоду вмирало 17 людей, щогодини – 1000, щодня – майже 25 тисяч. Події, що закарбувалися в пам'яті, свідомості і генах не одного покоління. Чому це сталося? Що знав про Голодомор світ? Як реагує тепер на відкриття страшної правди? Чому важливо розповідати про Голодомор маленьким українцям і неодмінно пам'ятати самим? На розмові Роман Молдавський, кандидат історичних наук, старший науковий співробітник відділу усної історії Голодомору

Терпіння. Одне з найактуальніших питань сучасного покоління. Коли потрібно чекати? Коли потрібно діяти? І чим винагороджується наше терпіння