Формула Сім'ї

Абсолютно кожен прагне мати щасливу сім'ю! Для цього люди одружуються, народжують дітей, виховують їх та розвиваються у своїх стосунках... Це не завжди просто та легко, але прагнуть цього більшість людей. Які ж складові щасливої родини, які інгрідієнти входять до чарівного рецепту сімейного щастя? На ці та багато інших питань ми знаходимо відповіді в програмі "Формула сім"ї з Олексієм Травніковим". Приєднуйтеся до наших прямих ефірів щосереди та разом із нашими експертами будемо виводити формули щастя для кожної родини!

Останні випуски
Про важливість емоційного здоров'я, турботу про душу та практику переживання травматичного досвіду
Про важливість емоційного здоров'я, турботу про душу та практику переживання травматичного досвіду
04/08/2022
Тема емоційного здоровʼя кажуть мало розкрита. Тому в цьому випуску Формули сім'ї говорили про те, чому важливо таки піклуватися про емоційне здоровʼя. Міркували про те, як це вплаває на нашу стійкість в періоди стресу...і чому про душу варто турбуватися так само, як і про тіло. Крім того зʼясували як пережити травматичний досвід, як його прийняти та що з ним робити далі...А ще в програмі розбібралися із тим, якої звички нам таки варто позбутися в теперішні бурені часи. Все максимально практично та доступно.
Про важливість підтримки у критичні моменти життя.
Про важливість підтримки у критичні моменти життя.
21/07/2022
«Тримай мене міцно». Хіба то не фраза, яку б кожен з нас, а особливо в подружжі, хотів би чути. Хтось твердить - Бог тримає мене. Прекрасно. Але чи потребуємо ми підтримки від найближчих - чоловіка, дружини, близьких друзів чи родичів. Про важливість підтримки у критичні моменти життя говорили і цьому ефірі. Про те, як впоратися з панікою та тривогою, а також про те, як боротися з апатією; про збереження стосунків та боротьу із перевтомою...про ці та інші аспекти психологічної допомоги в умовах війни йшлося на Radio M Спробували відповідати на ваші практичні запитання, яких за останні місяці назбиралося чимало. Послухайте самі та рекомендуйте іншим! Як і завжди - все по максимуму практично та по суті. На жаль, наше здоров’я не застраховане, і наша міцність полягає якраз у тому, що маємо довкола себе надійних близьких людей і можемо розраховувати на їхню вчасну присутність. Саме про це наш епізод.
Як говорити про особисте  з психотерапевтом без сорому та сором'язливості
Як говорити про особисте з психотерапевтом без сорому та сором'язливості
14/07/2022
А ви ловили себе на думці, що говорячи з сімейним консультантом, психологом чи психотерапевтом вам не просто незручно... а вас охоплює почуття сорому. Воно просто неосяжне. Люди думають про те, що розповівши "про щось" зі свого життя - до них змінять ставлення. Але ситуація, коли клієнт (подружня пара зокрема) соромиться психолога або психотерапевта, боїться говорити про особисте, дуже поширена. Поміркували в програмі про те, як говорити про особисте з психотерапевтом без сорому та сором’язливості. Саме в цьому випуску зʼясували такі важливі на тепер моменти. Все по максимуму просто, доступно та практично: зокрема розііьралися чому люди відчувають сором’язливість і сором? Говорили про те від чого може вберегти почуття сорому та розібрали конкретні приклади можливих причин сором’язливості або сорому в кабінеті терапевта. І звичайно ж ведучий Олексій Травніков поділився декількома важливими нюансами і метафорами, які допоможуть поступово подолати сором’язливість... І це ще не все - гайда слухати чи дивитися.
Слухати та чути. Емпатія в подружжі. Робота над помилками
Слухати та чути. Емпатія в подружжі. Робота над помилками
23/06/2022
Говорити пр емпатію можна безмежно довго, а в контексті подружніх стосунків й поготів. Поговоримо про активне слухання та його найбільш важливі складові. Емпатія - лише один з них...Що перешкоджає партнерам в шлюбі, чому так важливо слухати, а не просто "виговорюватися"...та й чим врешті-решт відрізняється просто слухання від активного слухання. Поговоримо про це в програмі "Формула сімʼї з Олексієм Травніковим" з Наталею Щур - консультантом із понад 25 річним стажем. За плечима Наталі 12 проведених шкіл з консультування, сотні проведених семінарів та тисячі консультацій. Людина з покликом від Бога саме до консультування. Приєднуйтеся і ви!
Грудне вигодовування під мікроскопом. Важливо знати.
Грудне вигодовування під мікроскопом. Важливо знати.
12/05/2022
Чи Ви знаєте, що жіноче тіло створене для грудного вигодовування, проте було б добре, здається, якби хтось просто розповів про основні моменти на кшталт того, як довго потрібно годувати дитину чи коли звернутися за допомогою, щоб усе це не було настільки приголомшливим. В цьому епізоді «Формули сімʼї» ми поговорили про певні поради щодо грудного вигодовування та відповіли на основні запитання про годування грудьми, аби Ви почували себе впевненішими. Цей ефір для майбутніх мам та тих, хто тільки розпочав цей шлях материнства. В гостях програми «Формула сімʼї» була Соловей Ксенія, перинатальная психологиня, консультантка з грудного вигодовування, керівниця і засновниця Національного руху в підтримку грудного вигодовування "Молочні ріки України", соавтрка книги "Грудне вигодовування: секрети та секретики". Дуже цікаво та змістовно!
Здорові звички здорових шлюбів
Здорові звички здорових шлюбів
05/05/2022
Здається, що нікого з нас не потрібно переконувати в тому, що здорові звички – це добре. Але якби було легко створити та підтримувати здорові звички в усіх важливих сферах нашого життя - тоді ми були б, напвено, практично ідеальними. Але ніхто з нас таким не є. Жодного з нас! Часом, здається, що наш стиль в намаганнях виробити здорові звички виглядає приблизно так - просто робити усе краще! В цьому епізоді "Формули сімʼї" говорили про здорові звички в шлюбних стосунках, про те, що допомагає в налагодженні близькості та прийнятті один одного.
Соціалізація у сім’ї. Як допомогти дитині соціалізуватись?
Соціалізація у сім’ї. Як допомогти дитині соціалізуватись?
16/10/2021
Кожен з батьків практично з народження дитини чує, якою важливою для неї є соціалізація. На питання "у чому важливість соціалізації", більшість батьків зазначає - спілкування з однолітками. Так це чи ні - говорили в "Формулі сімї". Гостя в студії - Гульнара Махадомінова Кандидат соціологічних наук, Phd . Зокрема розбиралися з тим чому батькам зокрема варто розібратися із тим, що то таке є - соціалізація; говорили про те, що впливає на цей процес та якою власне буває (чи повинна бути) соціалізація дитини в принципі; про успішну та неуспішну соціалізацію...ну, і насамкінець практичні поради батькам від науковця!