Як запобігти емоційному вигоранню?

Активна професійна чи волонтерська діяльність передбачає високий рівень залученості в процеси на інтелектуальному, емоційному та фізичному рівнях. З часом це може привести до втоми, виснаження, а згодом - до емоційного вигорання. Які маркери емоційного вигорання, як запобігти цьому стану та як відновитись - про це та інше в ефірі проекту «Загартовані»