Ранок на Radio M

Живемо в такий час, коли і не потрібно багато причин для роздратування. Що робити, щоб на заміну внутрішннього роздратування прийшла легкість та радість? Слухайте наш ефір та дізнавайтеся

Так, як було раніше, вже не буде ніколи. І це факт. Але що саме змінилося безповоротно за останній час? Інна Царук разом з слухачами ділилися своїм досвідом. Приєднуйтеся

Навіть у час війни є методи, які допомагають побороти пригніченість. Наші ранкові енерджайзери Інна та Макс ділилися сьогодні своїми лайфхаками, як вони справляються з пригніченістю. Це те, що точно працює. Приєднуйся до ефіру та бери на замітку секрети наших ведучих

Звичайно, говорити про уроки війни ми будемо вже після перемоги. Але вже зараз можна й треба робити певні спостереження та висновки. Які уроки ми отримали за ці місяці непростої боротьби за життя, свободу та незалежність? Відповіді ви знайдете у нашому ефірі

Навіть у складні часи є те, що спроможне дати людині відчуття щастя. Для когось - це усмішка дитини. Для когось - зізнання в коханні. Для когось - гаряча їжа та гарячий душ вперше за багато часу… в кожного своє. Але тим не менш, як показує досвід ми можемо переживати щастя навіть тоді, коли в житті все непросто . Звідки ще ми можемо черпати це відчуття? Більше про це дізнавайтеся у нашій програмі

Війна перевернула та змінила все. В тому числі і цінності. Якими вони стали у нас? В чому найбільше відбулися зміни та трансоформації? Про нові цінності сьогодні разом із слухачами говорила наша ранкова пташка Інна Царук

Люди розділилися на два табори. Одні стоять за те, що під час війни ніколи відпочивати. Інші ж, погоджуються з психологами, які радять все ж давати собі відпочинок, навіть зараз, у непротий час. То як же правильно? Відповідь ми шукали разом із нашими слухачами

Мабуть, ви теж чули таку фразу, як "золоте правило". Але ж у кожного воно своє, чи не так? Яким буває ось це "золоте правило"? І чи може воно бути універсальним для усіх? Хочете дізнатися про це більше? Слухайте наш ефір

Основний закон – це точка відліку існування будь-якої держави. Але чи дійсно ми розуміємо що насправді таке Конституція?

Мільйони українців зараз перебувають у стані максимальної напруги… яку потрібно негайно знімати, аби не "тріснути" та не перегоріти. Як знімати напругу швидко та ефективно - про це дізнавайтеся у нашому ефірі

Якщо мріяти, то ні в чому собі не відмовляти, правда ж? Сьогодні Макс та Інна, разом з слухачами трохи фантазували і мріяли про те, що можна буде зробити одразу після закінчення війни. Слухайте наш ефір та надихайтеся

"А чи там я зараз, де повинен бути?", "як бутт ефективним на своєму місці?", ці та інші запитння турбують зараз мільйони українців. Про те, як зрозуміти чи на своєму ти місці говорили в ефірі наші ведучі Макс Шаргаєв та Інна Царук