Як відновитися та де знайти сили рухатись далі?

Як відновити свої сили, коли здається уже просто перебуваєш десь на межі... Що робити та які методи дійсно працюють , щоб знайти в собі сили рухатись далі, не залежно від того, що відбувається навкруги?