Що допомагає вам не панікувати?

Постійні тривоги, вибухи, непрості новини та невизначеність можуть легко вибити з рівноваги. У такі моменти особливо важливо знайти внутрішню опору й не дозволяти паніці керувати нашими думками та діями. Що допомагає вам зберігати спокій у складних ситуаціях? Молитва, віра в Бога, розмова з близькими, гумор, конкретні дії чи вміння зосередитися на тому, що можете контролювати?