Як проживати важкі емоції і почуття? Гнів, злість, страх, тривога, відраза

Я знаю Лену, як одну з найдосвідченіших психологів і терапевтів, яка насправді вміє допомагати людям. І тому дуже зрадів, коли вона приїхала в Україну і змогла прийти на подкаст. Звісно не заради подкаста вона приїхала :), а як організатор великої конференції для дитячих психологів в Києві, але у неї було вікно по часу і я його використав. І я обрав тему, яка допоможе багатьом під час війни - як проживати важкі емоції. Говорили про п'ять - Гнів, злість, страх, тривога, відраза.