Як дбати про психіку і ментальне здоровʼя під час війни: практичні вправи?

Це дуже практичний подкаст - ми говоримо про те, як дбати про своє психологічне здоровʼя під час війни. Прямо тут і зараз, які практичні вправи варто робити. Говоримо з практикуючим психологом, Павлом Волощуком.