Дурні звички. Звідки вони беруться та як їх позбутися?

Навряд чи знайдеться хоч одна людина, у якої б не було ніяких шкідливих звичок! Зовнішні їх прояви негативно впливають і на саму людину, і на її оточення. І звичайно ж багато людей в певний момент хочуть щось поліпшити в собі. Як перестати пізно лягати спати, їсти, коли дивишся телевізор, лаятися матом - все це можливо, було б бажання! Але не всім це вдається, не всі мають таку силу волі, щоб позбутися шкідливої ​​звички, що приносить людині шкоду. Про те, що треба робити, коли не виходить самостійно позбутися дурних звичок, звідки взагалі вони з'являються будемо розбиратись з експертами сертифікованим бізнес та лайф коучем, психологом, викладачем Школи практичного коучінгу Equilibrium, автором проекту коучінг заморожених цілей Тетяною Кузнєцовою та психологом Яною Василенко.