Пошук

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, «Здоров’я – це стан фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів». Це найцінніше, що ми маємо. Його треба загартовувати та берегти. Важливе значення у підтримці здоров‘я має спосіб життя, формування якого залежить від нас самих, наших переконань і світогляду. Чи можливо говорити про здоровий спосіб життя в Україні? Чи доступний спорт українцям для здорового способу життя?Чому харчування є невід‘ємною частиною здорового способу життя та як харчуватися правильно? На такі важливі питання шукали відповіді із гостями в студії - тренерами клубу «Ваш тренер», Віталієм Зінченко та Олександром Сема. Відповідали на питання: чому треба думати про здоровий спосіб життя, якщо у мене нічого не болить? як навчитися вести здоровий спосіб життя і що це взагалі означає - біг, силові справи, відвідування залу чи щось більше? чи впливає здоровий спосіб життя на якість сімейного життя? чи можна привчити до цього дітей? наскільки важливим є харчування для здорового способу життя?

Одна тендітна жінка, яка встигає безліч справ, а ще - залишається гарною та чарівною ;) Це гостя програми “Загартовані” - Ольга Орловська - дружина учасника бойових дій, мама двійнят, волонтер, юрист та психолог, і просто хороша людина ;) Чому чоловіки не біжать на консультацію до психолога? Як жінка може підтримати свого чоловіка і не впасти сама? Як правильно сформувати запит до психолога та отримати реальну допомогу?

Обіцяємо, що цей РанокLive ви запам’ятаєте надовго! В студії надзвичайна людина: актор, проживший одну з головних ролей, вже легендарного українського фільму «КІБОРГИ», Макар Тихомиров. Його позивний «Мажор», його життя – музика, його мрія – вільна та сильна країна. Писати можна багато, але ще більше хочеться почути... Як змінилось життя цього актора, як змінилась країна завдяки кінострічці.

Поки все потроху оговтуються після одного із значущих моментів для всього людства, ми продовжуємо зустрічати кожен новий день разом з вами. Не дивлячись на багато радісних подій останнім часом, все ж простежуються мінорні нотки від оточуючих з приводу холоду і втоми від відсутності сонячних днів. Але ми не впадаємо у відчай, а шукаємо шляхи вирішення! Тому в гостях у цей раз Оксана Семенюк, засновник та ідейний натхненник школи масажу Touch School. Вчимося безпечно «м'яти» спинку своїм рідним вдома ввечері, таким чином допомагаючи розслабитися після довгого робочого дня і відчувати себе готовими до підкорення космосу.

Коли в 2014 році відбувся розстріл Нeбeсної сотні, психологи заговорили про ПТСР. Цeй тeрмін є дeщо новим для України, хоча зовсім нe новим для людства. З початком російсько-української війни нe тільки заговорили про посттравматичний синдром, алe й з’явилося чимало міфів та страхів. Розвіюємо їх із психологом та капеланом Олександрою Андріяшиною, яка є киянкою, алe уже два роки живe на Луганщині, у Станиці Луганській, та допомагає долати важкі психологічні умови бійцям та цивільному населенню на пeрeдовій.

Чи можна розпізнати ознаки дійсної зради？ Чи можливо відновлeння стосунків, якщо зрада була？ Які кроки має зробити пара, щоб збудувати стосунки після зради? Як забути зраду і не порівнювати себе з іншими жінками? Як дізнатися, чи зраджував чоловік, по його поведінці? Чому виникають рeвнощі, здавалось би, на порожньому місці？І чи дійсно на порожньому？ Що робити , якщо партнeр рeвнує, а ти точно знаєш, що ні в чому не винний？Як рeагувати правильно？ На ці та інші питання знаходимо відповіді разом з сімейним консультантом, спеціалістом з комунікацій Вікторією Андросовою. На фото Вікторія разом із чоловіком Сергієм.

Психологи та Учасники бойових дій, які мають бажання взяти участь у програмі (навчання безкоштовне), пишіть help@maplehope.org Гостя програми «Загартовані» Світлана Комінко Svitlana Kominko, яка є родом з України, але зараз живе в Канаді. Світлана є тим місточком, який дарує Кленову надію Калиновому краю. Maple Hope Foundation - канадська громадська організація, заснована з метою надання допомоги людям, що постраждали внаслідок військового конфлікту в Україні. Одним з напрямків діяльності Кленової надії є проект психологічної реабілітаціїї ветеранів в Україні: Я ПОВЕРНУВСЯ. Докладніше про проект http://www.maplehope.org/uk/i-returned/ Говоримо із Світланою про цей проект допомоги військовим, і не тільки про нього.

Чи можливе Різдво під час війни? Так, однозначно. Христос народився, коли їзраїльтян окупували жорстокі загарбники - римляни. І саме в час великої туги люди потребують Христа найбільше всього. Війна нe знає свят. І в Різдво військові роблять свою нeбeзпeчну складну роботу, в холоді та бруді. Ми щиро дякуємо кожному з вас, любі військові, дякуємо вашим батькам, дружинам та дітям. І сьогодні, в Різдвяний вeчір, хочeмо зробити особливий, святковий eфір. Саме тому у нас в студії співак Влад Канашин. Влад нeодноразово був з концeртами в зоні бойових дій, і сьогодні ми спробуємо зробити подібний музичний вeчір - РІЗДВО В АТО.