Пошук

Цей ефір — про те, що турбує багатьох, хто поруч із воїнами. Як підтримувати інших, не втрачаючи себе? Як зберегти внутрішню опору, коли весь фокус — на допомозі близьким, що на фронті чи повернулись із нього? Разом із психологом говоримо про особистісні кордони: – Чому добрим, турботливим людям найважче їх захищати? – Як вчасно помітити, що ти перевантажений чужими потребами? – І як почати повертати собі сили, якщо вже не залишилось ні енергії, ні простору для себе? Цей ефір — про те, як говорити “ні” без провини, як нагадувати іншим про власні межі з любов’ю, і як залишатись опорою для рідних, не вигораючи самій. Бо турбота про себе — це теж частина підтримки.

Як знайти спільну мову з тими, хто говорить іншою? Як прокачати рівень своєї української? Про мовні можливості і дилеми говорить Данило Гайдамаха - український мовний активіст, блогер, викладач історії. Перший українськомовний блогер в тіктоці, який набрав понад 100 000 підписників

Кожен з нас час від часу переживає відчуття, ніби життя поставило на паузу, а ми опинилися в пастці рутини, невизначеності або втратили напрямок. В цей ранок ми не будемо давати банальних порад, ми поговоримо про справжні, життєві історії та дієві кроки. Разом з вами розберемося, чому виникає це відчуття "застяг на місці" і як знайти той самий "перший крок", який виведе на нову дорогу. Долучайтесь до ефіру і давайте разом впевнено рухатися вперед!

Напевно, в житті кожного є хтось, хто є для нас прикладом. Подумайте, що вас захоплює в інших? Які риси ви хотіли б собі запозичити

Сьогодні говоримо про те, як будувати щасливу сім'ю просто і з радістю. Які речі найцінніші, а на що можна закрити очі. А також вітаємо усіх з днем сім'ї!

Є прості звичайні речі, за якими шкодувати нормально. А є те, що варто відкидати. Більше про це - в нашій ранковій програмі

У цьому випуску обговорюємо найгучніші події тижня: як проходить Євробачення 2025, як себе представляє Україна і гурт Zigerblat? Хто став новим Папою Римським і як Україна відзначила День сімʼї. Поглянемо на головні моменти, реакції суспільства та можливі наслідки. Програма Вечір Середи на Radio M

У кожного з нас є щось важливе, що гріє серце і дає сили рухатися далі. Це може бути велика мрія, маленька щоденна радість, бажання допомогти іншим або просто відчуття, що ти живеш не дарма. Сьогодні ми говоримо про цілі, про особисті "навігатори" в житті, про те, що змушує прокидатися зранку з іскрою в очах. Поділіться з нами в коментарях, заради чого ви стараєтесь? Яка ваша ціль у житті? Можливо, саме ваша відповідь зможе надихнути когось поруч знайти свою власну ціль.