Как все успевать и не пропустить главного?

В погоне за осуществлением различных желаний, мы часто пропускаем в своей жизни главное - настоящие ценности и те достижения, которые сделают нас по-настоящему счастливой. Об этом шла речь в программе «Я - счастливая женщина» с ведущей психологом Татьяной Писаренко.

Если вы зададите вопрос: «Что делать, чтобы все успеть?» Ответ вас не обрадует: «Как бы вы ни старались, все равно, вы все не успеете». Поэтому лучше делать то, что для вас по-настоящему важно. Конечно же, вы можете успеть и то, что вам не нужно, но какой после этого будет привкус? Как вы будете себя чувствовать, встречаясь с плохим человеком, работая на нелюбимой работе, делая то, что вам не по душе? Не очень, правда ведь?

К сожалению, люди часто знают, что нужно в жизни что-то менять, даже знают, что, но при этом ничего не делают. Это бездействие и апатия лишают их жизни главной цели - быть счастливыми.

Что такое счастье? Это внутреннее состояние, когда мы чувствуем, что то, что мы делаем наполняет жизнь смыслом, приносит радость, удовольствие, счастье, любовь, рост, побуждает двигаться дальше и наслаждаться каждым днем.

Коучи советуют выделить 8 сфер жизни и ставить цели и планы, чтобы их достичь. Среди них может быть личностный рост, приобретение новых знаний, эмоциональное и физическое здоровье, семья, вторая половинка и другие сферы, важные именно для вас.

Мы должны осознать, какие отношения мы хотим, в каком направлении двигаться и многое другое и тогда подумать, что нам для этого нужно. Ведь просто так ничего не будет. Нельзя сесть в поезд Киев - Одесса и удивляться, почему вы не приехали в горы. Нужно учиться брать ответственность за свою жизнь.

Что нужно делать?

1. Составляйте расписание на каждый день. Записывайте главные задачи и следуйте четкого плана.

2. Проанализируйте, что из этого графика приносит вам пользу, а действия неэффективны и просто воруют ваше время и энергию. Возможно, какие-то аспекты следует сократить, чтобы высвободить время для нужных дел, которые приближают вас к цели.

3. В своем планировщике записывайте 2 вещи - план и факт, что было запланировано и в это время, что вы реально сделали.

4. Выделяйте 15 минут утром и 15 вечером, чтобы посмотреть, что получилось. Раз в неделю выделяйте полчаса, чтобы распланировать неделю. Раз в месяц выделяйте час, чтобы запланировать месяц. Распишите все ключевые задачи, которые вы хотите сделать.

5. Кроме различных полезных вещей, не забывайте в своих планах вставлять шопинг, косметические процедуры, время с семьей, мероприятия, праздники, общение с друзьями и другие важные дела.

Напоследок, ведущая посоветовала женщинам относиться к планированию своей жизни, как к долгожданному отдыху за рубежом. Ведь согласитесь, перед поездкой, мы все тщательно просчитываем, потому что понимаем, что качественный отдых зависит от тщательности его подготовки. Такой же подход нужен и во всех сферах нашей жизни, когда мы точно понимаем, чего мы хотим и берем за это ответственность.

Как все успевать и не пропустить главного?

Не більше одного разу на тиждень ми повідомляємо про наші новини, кращі етери, події. Приєднуйся!

Оставить комментарий