Я у розпачі, допоможіть!

В нашому житті бувають такі періоди, коли ми у відчаї. Усі відомі методики не допомагають, а внутрішнє напруження до того зросло, що ми перестаємо себе контролювати. Як вийти з цього руйнівного стану, і хто може нам в цьому допомогти?