Як не боятися завтрашнього дня?

Коли ми не знаємо, що чекає на завтра, то починаємо хвилюватися і навіть боятися того, чого може й не трапитися взагалі. Через це ми мало висипаємося і швидше старіємо. Як справитися зі своїми почуттями і переживанням на практиці?