Що робити, якщо хочеш позбавитися поганих звичок?

Наші звичкі впливають на наше життя. Ми самі не завжди усвідомлюємо це, і робимо багато речей на автоматі. Але якщо ми хочемо якісно змінити своє життя, нам треба відповідально поставитися до зміни тих звичок, які заважають нам це робити. З чого почати і як взагалі все працює поговоримо в програмі "Що робити, якщо?" з психологом Тетяною Писаренко