Як розпізнати депресію, не знецінити себе і знайти перші кроки до відновлення?

У цьому випуску «Імпульсу» ми говоримо на тему, про яку часто мовчать — про депресію. Про стан, коли зовні «все нормально», але всередині — темно. Про втому, яку не видно. Про думки, які виснажують. Ми чесно розбираємо, як розпізнати депресію, чим вона відрізняється від поганого настрою, і що можна зробити, щоб почати вибиратися з цього стану. А говоримо про це із моєю подругою - Яною, яка сама пройшла через це, і тепер може допомогти тим, хто стикається з депресією, відсутністю розуіння хто я і у чому сенс мого буття? Цей випуск для тих, хто зараз бореться. І для тих, хто хоче краще розуміти себе або своїх близьких.