Ліки для душі

Які існують ліки для душі? Як серед них знайти найдієвіше для себе? На ці та інші питання шукали відповіді у програмі «Епідемія доброти» разом з капеланом Олександрою Адріяшиною. 

Багато хто з нас вже втомився: від війни, стресу, надмірних зусиль, холоду та інших неприємних речей, які нас дуже виснажують. Багато у кого болить душа за свою країну, за своїх рідних та за себе. Як допомогти собі та втамувати цей біль? Відповідь – приймати ліки. 

Ви здивовані? Але чому? Коли людина має фізичне порушення, вона звертається до лікарів, які стараються підібрати їй необхідне лікування, бо у ліків є різна ефективність. Так само потрібно робити й для душі – підібрати добрі ліки, які можуть не просто забрати біль, а саме вилікувати. Щоб ваша душа не просто не боліла, а щоб вона могла розвиватися, бути продуктивною та могла підтримувати інших. Звісно, що є дієві ліки і є недієві. 

До неефективних можна віднести їжу та алкоголь. Хоча вони й дають короткострокове полегшення, але при цьому мають дуже багато недобрих наслідків. Вони трошки допомагають відволіктися від однієї проблеми, але в той самий час створюють інші проблеми зі здоров’ям, відносинами, поведінкою аж до залежності. 

До ефективних ліків можна віднести: 

• Допомога іншим. Так буває, що коли людина, попри свій біль, старається допомагати іншим, то зцілення отримують обоє.  
• З кимось поговорити. Комусь ми можемо розказати більше деталей, комусь менше. Тому бажано знайти людину, якій ви можете довіряти. Можливо вам навіть не потрібна порада, а просто щоб вас вислухали. 
• Музика, яка допомагає нам виражати свої емоції. Під яку ми можемо посумувати та поплакати.
• Молитва. Дуже допомагає, коли ми виливаємо свої сподівання, сум та біль Богу, Який знаходиться над ситуацією. 
• До ефективних ліків можна віднести сон та відпочинок. 
• Приділіть собі увагу та займіться тим, що вам подобається. 
• Говоріть, коли вам важко, іншим людям та приймайте від них підтримку. І не забувайте вітати один одного зі святами.
• Будьте вдячними Богу, нашим ЗСУ та всім, хто щось робить і кожен день ризикує своїм життям.

Поради: 

• Згадайте дитинство, підлітковий вік, що вам тоді допомагало? Робіть це і зараз. 
• Часто буває, що ліки для душі потрібно навіть тоді, коли душа ще не болить. Це як вітаміни для профілактики.
• Якщо ви щось спробували і вам не дуже допомогло, шукайте далі. Завжди є ліки, які будуть ефективними саме для вас.
• Шукайте підтримку для себе та для інших. Звертайте більше уваги на людей, які поруч з вами. 

В кінці програми ведуча закликала всіх слухачів не залишатися наодинці зі своїм болем, а шукати вихід, просити про допомогу, бути відкритими для людей і знаходити для себе найефективніші ліки.