Як не вигорати емоційно під час карантину?

Емоції б’ють через край. Плани рушаться. Все йде на перекосяк. Ми все рідше розуміємо один одного і частіше хочеться «полетіти за горизонт». Жінка найбільш ранима в цей час. Вона емоційна, дуже близько приймає всі проблеми і більше боїться. Боїться за себе, за свою сім’ю, своє майбутнє. В результаті починає більше робити, щоб хоч якось утримати ситуацію під контролем та, як їй здається, захистити себе від всіляких непередбачених ситуацій. А що в результаті? - емоційне вигоряння.