Путешествие: как отпустить контроль и не забыть "голову" дома

Путешествие: как отпустить контроль и не забыть "голову" дома

Программа: Пакуй чемодан

Долгожданный отпуск, время, когда можно расслабиться, насладиться отдыхом, не думать о работе ... В поездках мы становимся немного другими, чем в повседневной жизни. Одни умеют отключиться и быть «здесь и сейчас», другим это удается сложнее. Новая обстановка, другие условия, порой непривычная пища или традиции ... Как уметь адаптироваться, как минимизировать стресс и уязвимость и в то же время использовать новые возможности? Стоит ли рисковать, попробовать новое или лучше просидеть в зоне комфорта весь отпуск? О том, что с нами происходит и как уметь отдыхать «не потеряв голову» говорим с психологом, путешественницей, ведущей программы «Загартовані» - Ириной Нестеренко.

Скачать Видео

Не більше одного разу на тиждень ми повідомляємо про наші новини, кращі етери, події. Приєднуйся!

Оставить комментарий