Формула Сім'ї

Яких тільки питань не довелося почути за останні два тижні, напередодні початку нового року і потому - не стишується потік допитливих запитів від батьків "Як розпочинати правильно". Саме так ми і вирішили назвати ефір із нашою давньою знайомою Педагог, консультант для батьків Катерина Лічман

Скільки разів за останні пів року ви задавалися питанням про те , як, і в чому зараз віднайти сили, щоб жити! І, не просто існувати, а саме ЖИТИ! Жити Життям! На що звернути увагу? Як самореалізуватися ? Як віднайти нові сенси? Як і за рахунок чого підвищити свою самооцінку? Як впливає оточення на якість нашого життя? Усі ці та більше питань ми обговоримо з нашею гостею!

"Коли настане день - закінчиться війна..." і нам доведеться стикнутися із думкою про те, як саме війна вплинула на наших дітей та на наше батьківство; задуматися про те, як змінився наш світ та яким став світ наших дітей. Чи можна до цього бути готовим - до нових реалій після перемоги... Поговорили про це із Сергієм Цвєтковим - директором Центру Батьківства в Києві - чоловіком, татом, дідусем. Зокрема, спробували запамʼятати те, чому діти можуть мати відмінні переживання, ніж дорослі, особливо в емоційному плані та чому важливо це розуміти. Поговорили про чуйність до емоційних потреб дітей та батьківські реакції, задумалися про возʼєднання родин після віни.

Тема емоційного здоровʼя кажуть мало розкрита. Тому в цьому випуску Формули сім'ї говорили про те, чому важливо таки піклуватися про емоційне здоровʼя. Міркували про те, як це вплаває на нашу стійкість в періоди стресу...і чому про душу варто турбуватися так само, як і про тіло. Крім того зʼясували як пережити травматичний досвід, як його прийняти та що з ним робити далі...А ще в програмі розбібралися із тим, якої звички нам таки варто позбутися в теперішні бурені часи. Все максимально практично та доступно.

«Тримай мене міцно». Хіба то не фраза, яку б кожен з нас, а особливо в подружжі, хотів би чути. Хтось твердить - Бог тримає мене. Прекрасно. Але чи потребуємо ми підтримки від найближчих - чоловіка, дружини, близьких друзів чи родичів. Про важливість підтримки у критичні моменти життя говорили і цьому ефірі. Про те, як впоратися з панікою та тривогою, а також про те, як боротися з апатією; про збереження стосунків та боротьу із перевтомою...про ці та інші аспекти психологічної допомоги в умовах війни йшлося на Radio M Спробували відповідати на ваші практичні запитання, яких за останні місяці назбиралося чимало. Послухайте самі та рекомендуйте іншим! Як і завжди - все по максимуму практично та по суті. На жаль, наше здоров’я не застраховане, і наша міцність полягає якраз у тому, що маємо довкола себе надійних близьких людей і можемо розраховувати на їхню вчасну присутність. Саме про це наш епізод.

А ви ловили себе на думці, що говорячи з сімейним консультантом, психологом чи психотерапевтом вам не просто незручно... а вас охоплює почуття сорому. Воно просто неосяжне. Люди думають про те, що розповівши "про щось" зі свого життя - до них змінять ставлення. Але ситуація, коли клієнт (подружня пара зокрема) соромиться психолога або психотерапевта, боїться говорити про особисте, дуже поширена. Поміркували в програмі про те, як говорити про особисте з психотерапевтом без сорому та сором’язливості. Саме в цьому випуску зʼясували такі важливі на тепер моменти. Все по максимуму просто, доступно та практично: зокрема розііьралися чому люди відчувають сором’язливість і сором? Говорили про те від чого може вберегти почуття сорому та розібрали конкретні приклади можливих причин сором’язливості або сорому в кабінеті терапевта. І звичайно ж ведучий Олексій Травніков поділився декількома важливими нюансами і метафорами, які допоможуть поступово подолати сором’язливість... І це ще не все - гайда слухати чи дивитися.

Говорити пр емпатію можна безмежно довго, а в контексті подружніх стосунків й поготів. Поговоримо про активне слухання та його найбільш важливі складові. Емпатія - лише один з них...Що перешкоджає партнерам в шлюбі, чому так важливо слухати, а не просто "виговорюватися"...та й чим врешті-решт відрізняється просто слухання від активного слухання. Поговоримо про це в програмі "Формула сімʼї з Олексієм Травніковим" з Наталею Щур - консультантом із понад 25 річним стажем. За плечима Наталі 12 проведених шкіл з консультування, сотні проведених семінарів та тисячі консультацій. Людина з покликом від Бога саме до консультування. Приєднуйтеся і ви!