Подорож: як відпустити контроль і не забути "голову" вдома

Довгоочікувана відпустка, час, коли можна розслабитися, насолодитися відпочинком, не думати про роботу... У поїздках ми стаємо трохи іншими, ніж у повсякденному житті. Одні вміють відключитися і бути «тут і зараз», іншим це вдається складніше. Нова обстановка, інші умови, деколи незвична їжа або традиції... Як вміти адаптуватися, як мінімізувати стрес і вразливість і в той же час використовувати нові можливості? Чи варто ризикувати, спробувати нове чи краще просидіти в зоні комфорту всю відпустку? Про те, що з нами відбувається і як вміти відпочивати «не втративши голову» говоримо з психологом, мандрівницею, ведучою програми «Загартовані» — Іриною Нестеренко.