Що потрібно робити завжди?

Що потрібно робити завжди?

custom::common.title_prog: #ОсобистістьОлеся

Їсти ВДВІЧІ менше. Гуляти ВДВІЧІ довше. Сміятися ВТРИЧІ частіше. Що потрібно робити ЗАВЖДИ?