Формула Сім'ї

Абсолютно кожен прагне мати щасливу сім'ю! Для цього люди одружуються, народжують дітей, виховують їх та розвиваються у своїх стосунках... Це не завжди просто та легко, але прагнуть цього більшість людей. Які ж складові щасливої родини, які інгрідієнти входять до чарівного рецепту сімейного щастя? На ці та багато інших питань ми знаходимо відповіді в програмі "Формула сім"ї з Олексієм Травніковим". Приєднуйтеся до наших прямих ефірів щосереди та разом із нашими експертами будемо виводити формули щастя для кожної родини!

Останні випуски
Розділення, розлучення, зради. Уникнути та не допустити
Розділення, розлучення, зради. Уникнути та не допустити
15/09/2022
Тему сьогоднішнього ефіру змінював двічі...Нам хочеться бути максимально актуальними до сьогодення... Поговоримо сьогодні із Chrystyna Kyryk про те, як в тимчасовому розділенні сімʼям не втратити єдності, поговоримо про те - чому важливо підтримувати стосунки на відстані усіма доступними способами та на що варто звертати увагу чоловікам та дружинам... А ви готові приєднатися до нашої розмови?!
Як розпочинати правильно
Як розпочинати правильно
08/09/2022
Яких тільки питань не довелося почути за останні два тижні, напередодні початку нового року і потому - не стишується потік допитливих запитів від батьків "Як розпочинати правильно". Саме так ми і вирішили назвати ефір із нашою давньою знайомою Педагог, консультант для батьків Катерина Лічман
"Про можливості нових реалій" Олена Калашник
"Про можливості нових реалій" Олена Калашник
01/09/2022
Скільки разів за останні пів року ви задавалися питанням про те , як, і в чому зараз віднайти сили, щоб жити! І, не просто існувати, а саме ЖИТИ! Жити Життям! На що звернути увагу? Як самореалізуватися ? Як віднайти нові сенси? Як і за рахунок чого підвищити свою самооцінку? Як впливає оточення на якість нашого життя? Усі ці та більше питань ми обговоримо з нашею гостею!
Батьківство та війна. Тепер та потім…
Батьківство та війна. Тепер та потім…
11/08/2022
"Коли настане день - закінчиться війна..." і нам доведеться стикнутися із думкою про те, як саме війна вплинула на наших дітей та на наше батьківство; задуматися про те, як змінився наш світ та яким став світ наших дітей. Чи можна до цього бути готовим - до нових реалій після перемоги... Поговорили про це із Сергієм Цвєтковим - директором Центру Батьківства в Києві - чоловіком, татом, дідусем. Зокрема, спробували запамʼятати те, чому діти можуть мати відмінні переживання, ніж дорослі, особливо в емоційному плані та чому важливо це розуміти. Поговорили про чуйність до емоційних потреб дітей та батьківські реакції, задумалися про возʼєднання родин після віни.
Про важливість емоційного здоров'я, турботу про душу та практику переживання травматичного досвіду
Про важливість емоційного здоров'я, турботу про душу та практику переживання травматичного досвіду
04/08/2022
Тема емоційного здоровʼя кажуть мало розкрита. Тому в цьому випуску Формули сім'ї говорили про те, чому важливо таки піклуватися про емоційне здоровʼя. Міркували про те, як це вплаває на нашу стійкість в періоди стресу...і чому про душу варто турбуватися так само, як і про тіло. Крім того зʼясували як пережити травматичний досвід, як його прийняти та що з ним робити далі...А ще в програмі розбібралися із тим, якої звички нам таки варто позбутися в теперішні бурені часи. Все максимально практично та доступно.
Про важливість підтримки у критичні моменти життя.
Про важливість підтримки у критичні моменти життя.
21/07/2022
«Тримай мене міцно». Хіба то не фраза, яку б кожен з нас, а особливо в подружжі, хотів би чути. Хтось твердить - Бог тримає мене. Прекрасно. Але чи потребуємо ми підтримки від найближчих - чоловіка, дружини, близьких друзів чи родичів. Про важливість підтримки у критичні моменти життя говорили і цьому ефірі. Про те, як впоратися з панікою та тривогою, а також про те, як боротися з апатією; про збереження стосунків та боротьу із перевтомою...про ці та інші аспекти психологічної допомоги в умовах війни йшлося на Radio M Спробували відповідати на ваші практичні запитання, яких за останні місяці назбиралося чимало. Послухайте самі та рекомендуйте іншим! Як і завжди - все по максимуму практично та по суті. На жаль, наше здоров’я не застраховане, і наша міцність полягає якраз у тому, що маємо довкола себе надійних близьких людей і можемо розраховувати на їхню вчасну присутність. Саме про це наш епізод.
Як говорити про особисте  з психотерапевтом без сорому та сором'язливості
Як говорити про особисте з психотерапевтом без сорому та сором'язливості
14/07/2022
А ви ловили себе на думці, що говорячи з сімейним консультантом, психологом чи психотерапевтом вам не просто незручно... а вас охоплює почуття сорому. Воно просто неосяжне. Люди думають про те, що розповівши "про щось" зі свого життя - до них змінять ставлення. Але ситуація, коли клієнт (подружня пара зокрема) соромиться психолога або психотерапевта, боїться говорити про особисте, дуже поширена. Поміркували в програмі про те, як говорити про особисте з психотерапевтом без сорому та сором’язливості. Саме в цьому випуску зʼясували такі важливі на тепер моменти. Все по максимуму просто, доступно та практично: зокрема розііьралися чому люди відчувають сором’язливість і сором? Говорили про те від чого може вберегти почуття сорому та розібрали конкретні приклади можливих причин сором’язливості або сорому в кабінеті терапевта. І звичайно ж ведучий Олексій Травніков поділився декількома важливими нюансами і метафорами, які допоможуть поступово подолати сором’язливість... І це ще не все - гайда слухати чи дивитися.