Ненасильницьке спілкування: як чути та розуміти один одного?

Стосунки з іншими - і з подружніми партнерами зокрема - важлива частина нашого життя. Конфліктні стосунки часто змушують нас втрачати енергію, викликають стрес, а часом, навіть і хвороби. Хороші ж стосунки, навпаки, зміцнюють наше здоровя та відчуття благополуччя, роблять нас щасливими та успішними. Дуже часто конфлікти виникають через невміння донести до іншої особи те, що ми насправді хочемо сказати про свої почуття та потреби або через нездатність чути іншу людину. То ж варто поговорити про те, як спілкування зробити ненасильницьким. Як уникнути деструктиву та навчитися комунікувати із найдорожчими в здоровий спосіб - поговоримо із Надією Ширий - психологом, психотерапевтом методу КПТ.