Бігти коли холодно, чи не бігти? Ось яке питання!

Бігти коли холодно, чи не бігти? Ось яке питання!

custom::common.title_prog: Формула Сім'ї

Вже вдруге ми піднімаємо тему здорового способу життя українських сімей через біг, а питань все не стає менше! 24 жовтня ми знайшли відповіді на дуже цікаві та важливі запитання, а саме говорили про те: - Яка ж мінімальна корисна доза фізичної активності та по скільки і як треба бігати - чи неодмінно треба бігати щодня та чи настільки важливою є фізична активність - що ж робити людині, яка не має часу на тренування? Чим їй зарадити? - займатися бігом, а тим більше початківцям потрібно в теплі пори року -це правда? Гість в студії: Вадим Рогозовський (Rogozovsky Vadim) – учасник бігової команди Saucony Ukraine Team, тренер та неодноразовий призер різноманітних змагань. Перший свій напівмарафон подолав наприкінці 2012 року, це був Йоль на Вишгородськії набережнії, сніжний та холодний. Зараз на рахунку Вадима призових місць дуже багато, всі й не перелічити. За словами спортсмена, особливою є перемога на Чемпіонаті України з гірського бігу (вгору-вниз) у місті Славськ в 2015 році та поїздка на Чемпіонат Світу в Уельс.  Тренер за спеціальністю, спортсмен за покликанням, Вадим багато часу приділяє тренуванням.  Власний рекорд – 1:08:03 напівмарафон у Тернополі. Життєве кредо Вадима: "Коли є сильне бажання, то з’являться й можливості. Самі, чи у колі однодумців, головне не зупинятись. Як відомо, мрії здійснюються, а поставлені цілі стають досяжними, якщо прикласти зусиль."